Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту используя методы планирования нейрофизиологию и самокоучинг Альпина Паблишер 9785961439151

Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру.Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги.Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.Для широкого круга читателей.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785961439151
Объем: 168
Серия: Альпина. Саморазвитие
Автор: Ленгольд Катерина
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2020
Возрастное ограничение: 6
Вес: 0.560