Еда от стресса Кулинарная книга в вопросах и ответах БОМБОРА 978 5 04 195921 0 С

Стресс — это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ — знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив
какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-04-195921-0
Объем: 224
Серия: Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов
Автор: Погожева Алла Владимировна
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Код номенклатуры: ITD000000001371016
Электронная: Нет
noСкидка: no