![Крупное изображение Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6 Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6](/image/15870/268248345_0.jpg)
Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6
Цена: 2729 1934 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
Производитель: Весь СПб
Артикул: 978-5-9573-3767-6
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
Производитель: Весь СПб
Артикул: 978-5-9573-3767-6
Модель:
Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и непрерывно критиковали вас, вы можете полагать, что недостойны любви, или испытывать постоянное чувство стыда из-за своих недостатков. Вам даже будет казаться, что в вас изначально есть что-то неправильное — мешающее строить отношения, быть счастливым и преуспевать в жизни. Как же освободиться от этих вредоносных убеждений? Эта рабочая тетрадь основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT — Acceptance Commitment Therapy). Вы найдете в ней инструменты для выявления и преодоления чувства неполноценности, позволяющие построить жизнь, наполненную энергией и смыслом. Откроете для себя способы установления связи со своими ценностями, обнаружите лучшие поведенческие стратегии и научитесь принимать себя во всей своей удивительной сложности — с добротой и состраданием. Каким бы ни было ваше прошлое, болезненные воспоминания не должны определять ваше будущее. Если вы готовы изменить свою жизнь и отнестись к себе с заботой, которую заслуживаете, эта рабочая тетрадь поможет вам.
Магазин: book24 RU
ISBN: 978-5-9573-3767-6
Объем: 208
Серия: Терапия принятия и ответственности
Автор: Маккей М., Гринберг М., Фаннинг П.
Издательство: Весь СПб
Год: 2021
Код номенклатуры: ORS172466624701423
Электронная: Нет
noСкидка: no
![Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6 Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6](/image/15870/268248345_1.jpg)
![Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6 Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6](/image/15870/268248345_2.jpg)
![Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6 Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6](/image/15870/268248345_3.jpg)
![Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6 Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6](/image/15870/268248345_4.jpg)
![Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6 Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6](/image/15870/268248345_5.jpg)
![Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6 Рабочая тетрадь при депрессии и стыде Преодоление мыслей о неполноценности улучшение Весь СПб 978 5 9573 3767 6](/image/15870/268248345_6.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Серия «Академия футбола»
Дата окончания: 07 июля
Книжные и реальные миры
Дата окончания: 08 июля
Трогательный роман о студенческой любви
Дата окончания: 10 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)