Здоровый позвоночник за 2 недели 86 важнейших упражнений Система "Светофор" ООО "Издательство Астрель" 978 5 17 102262 4

Книга врача лечебной физкультуры, автора известных курсов по восстановлению здоровья позвоночника Александры Бониной посвящена одному из самых распространенных заболеваний нашего времени — остеохондрозу. Остеохондрозу сегодня подвержены и молодые, и пожилые. Но стоит ли относиться к этому как к данности и терпеть боли? По мнению автора популярного курса «Здоровый позвоночник за две недели» Александры Бониной, остеохондроз позвоночника — вовсе не приговор, с ним можно и нужно работать. Разумная нагрузка, специальный комплекс упражнений может поставить на ноги любого человека, независимо от возраста и физической подготовки. В этой книге описаны 86 простых упражнений, выполняя которые всего по 10–15 минут в день, вы через пару недель можете снять вопрос «как лечить остеохондроз» с повестки дня. Все упражнения сопровождаются большим количеством фотографий и подробными, четкими инструкциями

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-17-102262-4
Объем: 272
Серия: Как стать здоровым. Современный самоучитель
Автор: Бонина Александра
Издательство: ООО "Издательство Астрель"
Год: 2017
Код номенклатуры: ASE000000000720635
Электронная: Нет
noСкидка: no