Стресс психическая травма и ПТСР Методики для развития чувства безопасности выхода из состояний страха вины стыда БОМБОРА 978 5 04 186134 6

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых. Внутри вы найдете: - Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики. - Упражнения для развития чувства безопасности. - Методики освобождение от навязчивых мыслей. - Способы формирования самозащиты и самосострадания. - Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-04-186134-6
Объем: 304
Серия: Неформатная психотерапия
Автор: Кадыров Руслан Васитович
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Код номенклатуры: ITD000000001338540
Электронная: Нет
noСкидка: no