Цветы в темноте Практики которые помогут исцелиться от травмы и найти опору себе Технологии развития ООО 978 5 00195 167 4

Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.Для кого эта книга:Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-00195-167-4
Объем: 304
Автор: Нгием Данг
Издательство: Технологии развития ООО
Год: 2022
Код номенклатуры: MIF00032921
Электронная: Нет
noСкидка: no