Тревога страх гнев Уникальные техники которые помогут справиться с негативными эмоциями БОМБОРА 9785041971939

Цена: 1039 869 руб.

Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041971939
Модель:

Часто ли вы так волновались перед выступлением на публике, что чуть не доводили себя до панической атаки? Так боялись принимать решение, что в конце концов отменяли все договоренности? Испытывали такой сильный гнев, что хотелось перебить всю посуду на кухне?Доктор наук и практикующий психолог Сет Дж. Гиллихан дает простые методики на каждый день, которые доказали свою эффективность. Вместо того чтобы записываться на психологические тренинги или обращаться за консультациями к очередному модному коучу, выполняйте простые задания из этого воркбука и отслеживайте свой прогресс.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785041971939
Объем: 240
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Автор: Гиллихан Сет Дж.
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.690