![Крупное изображение Радикальное сострадание Как преобразовать страх в силу Практика четырех шагов Эксмо 978 5 04 109000 Радикальное сострадание Как преобразовать страх в силу Практика четырех шагов Эксмо 978 5 04 109000](/image/3063/267891820_0.jpg)
Радикальное сострадание Как преобразовать страх в силу Практика четырех шагов Эксмо 978 5 04 109000
Цена: 869 713 руб.
Категория: Хобби и досуг, Эзотерика. Парапсихология, Эзотерические знания
Производитель: Эксмо
Артикул: 978-5-04-109000-5
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Хобби и досуг, Эзотерика. Парапсихология, Эзотерические знания
Производитель: Эксмо
Артикул: 978-5-04-109000-5
Модель:
Эту практику четырех шагов, призванную поддержать в трудные времена, Тара Брах разрабатывала на протяжении 15 лет. Будучи всемирно известным учителем медитации и психологом с 20-летним стажем, Брах основывает свой метод как на древней мудрости, так и на новейших научных открытиях о мозге. Эта практика состоит из четырех шагов: распознавание, принятие, исследование и забота. Книга состоит из трех частей. Часть 1 — это обзор каждого шага. Автор приводит примеры, которые позволят сразу же приступить к работе. Даже несколько минут практики смогут вытащить вас из состояния транса и помогут с большей внимательностью относиться к себе и другим. Часть 2 научит вас применять эту практику к своей внутренней жизни. В этих главах, опираясь на ситуации, которые автор прорабатывала с учениками, описывается, как можно усовершенствовать и использовать четыре шага в самых разных ситуациях: от работы с чувством стыда и избавления от страха до раскрытия ваших самых сокровенных устремлений. В этой части также представлены конкретные методы, которые помогут обрести и развить внутреннюю силу. Часть 3 посвящена отношениям. Здесь описаны практики, которые пробуждают способность к прощению, помогают заглянуть под маски «ненастоящих других» и мудро справляться с конфликтами и всевозможными предубеждениями. Со временем ваша внимательность и доброта начнут включать в себя всех, о ком вы думаете, всех, с кем соприкасаетесь.
Магазин: Буквоед
ISBN: 978-5-04-109000-5
Объем: 336
Серия: Mindfulness/Осознанность
Автор: Брах Тара
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Год: 2020
Код номенклатуры: ITD000000001069538
Электронная: Нет
noСкидка: no
![Радикальное сострадание Как преобразовать страх в силу Практика четырех шагов Эксмо 978 5 04 109000 Радикальное сострадание Как преобразовать страх в силу Практика четырех шагов Эксмо 978 5 04 109000](/image/3063/267891820_1.jpg)
![Радикальное сострадание Как преобразовать страх в силу Практика четырех шагов Эксмо 978 5 04 109000 Радикальное сострадание Как преобразовать страх в силу Практика четырех шагов Эксмо 978 5 04 109000](/image/3063/267891820_2.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Игра на все времена
Дата окончания: 07 июля
Мир без границ
Дата окончания: 08 июля
Лето в движении
Дата окончания: 08 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)