Что я сам себе говорю Как мысли влияют на настроение и мотивацию АСТ 978 5 17 145374 9

Цена: 809 669 руб.

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Производитель: АСТ
Артикул: 978-5-17-145374-9
Модель:

Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем. Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью:- вы поймете, откуда этот «внутренний голос»
- почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе
- что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше
- что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым.Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обладатель премии «Золотое перо».

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-17-145374-9
Объем: 320
Серия: Матрица психологии
Автор: Бадмаев Александр Владимирович
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год: 2022
Код номенклатуры: ASE000000000861409
Электронная: Нет
noСкидка: no