Великолепная фигура за 15 минут в день Попурри 978 985 5706 2 Программа для всех

Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»! В книге вы найдете: * полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями * научное обоснование эффективности программы и ее правила * подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений * специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса * рекомендации о том, как дополнить «Бодифлекс» правильным питанием и силовыми тренировками Грир Чайлдерс — мать троих детей, будучи домохозяйкой, в 53 года разработала программу «Бодифлекс» и сменила 56-й размер одежды на 44-й.

Магазин: My-shop.ru

Штрих-код: 9789851557062
Цвет: Зелёный
ISBN: 978-985-15-5706-2
Объем: 208
Ширина: 125 мм
Длина: 198 мм
Высота: 10 мм
Автор: Чайлдерс Грир, Катц Бобби
Год: 2024
Вес: 184 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Новинка: 52
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10