Невидимая опора Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания БОМБОРА 9785041971380

В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785041971380
Объем: 480
Серия: Книги, о которых говорят
Автор: Берндт Кристина
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.430