Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие Питер 978 5 00116 522 4

Цена: 729 634 руб.

Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Йога и пилатес
Производитель: Питер
Артикул: 978-5-00116-522-4
Модель:

Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе. Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно.Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете:- правильную технику выполнения растяжки
- наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц
- адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях
- «ленивые» комплексы упражнений, которые можно выполнять в кровати и прямо на рабочем месте.Подарите себе ни с чем не сравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-00116-522-4
Объем: 192
Серия: Японские советы. Питер ИД
Автор: Накано Дж.
Издательство: Питер
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001165181
Электронная: Нет
noСкидка: no