Будьте здоровы Советские учебники 978 5 907508 28 6 Закаливание — один из самых

Закаливание — один из самых древних и одновременно простых способов укрепить и сохранить здоровье. Однако далеко не каждый знает, как не навредить себе или ребенку и правильно укрепить организм. Так, сначала нужно достоверно знать, как тело реагирует на смену температур и что происходит с ним на холоде. Не менее важно понимать базовые правила закаливания и умело использовать природные факторы, проводя эту процедуру. Закаливаться можно на воздухе, в воде, зимой в проруби — и у каждого способа есть свои особенности и важные детали, пренебрежение которыми может обернуться против вас. Чтобы этого не произошло, перед тем, как приступить к закаливанию, изучите эту книгу — она представляет собой небольшую, но подробную инструкцию — с поясняющими таблицами и схемами — по тому, как оставаться крепким и здоровым в любом возрасте.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-907508-28-6
Объем: 64
Серия: Советские учебники
Издательство: Советские учебники
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS117486029644055
Электронная: Нет
noСкидка: no