Садись пять Практическое руководство по развитию здоровой самооценки БОМБОРА 978 5 04 195022

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только СОЗДАТЬ. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно». Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: - исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»
- снимите орден значимости с тех, кто критикует вас
- научитесь честно, по-взрослому проводить границы
- создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы
- поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-04-195022-4
Объем: 272
Серия: Яркие книги по психологии
Автор: Рындина Ярослава Станиславовна
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Код номенклатуры: ITD000000001368985
Электронная: Нет
noСкидка: no