Привычка быть здоровым Как предотвратить гипертонию инфаркт и инсульт Комсомольская правда 978 5 4470 0678

Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт.Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей — ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-4470-0678-5
Объем: 224
Серия: Все грани здоровья
Автор: Гаврилюк Н.
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2024
Код номенклатуры: ORS842083171819808
Электронная: Нет
noСкидка: no