Неспящие подростки Как помочь им высыпаться Манн Иванов и Фербер 978 5 00195 556 6

Цена: 1249 960 руб.

Категория: Педагогика и воспитание, Книги для родителей, Здоровье детей
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 978-5-00195-556-6
Модель:

Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка.Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей — нехватка сна. Дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. Подростки рано встают и поздно ложатся. Они перегружены домашними заданиями и постоянно зависают в интернете, отнимая у самих себя возможность отдохнуть.Из-за хронического недосыпа могут пострадать память, работоспособность, обучаемость, самоконтроль и просто психическое здоровье.Эта книга поможет вернуть вашим детям нормальный сон. Она познакомит с практиками здорового сна, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее.Для кого книга:Для мам и пап, чьи дети мало спят.Для родителей, которые хотят мотивировать подростка и всю семью спать дольше и ложиться раньше.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-00195-556-6
Объем: 368
Серия: Воспитание без стресса
Автор: Терджен Хизер, Райт Джули
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2023
Код номенклатуры: MIF00034123
Электронная: Нет
noСкидка: no