Быть в ресурсе каждый день Как найти свой источник энергии БОМБОРА 978 5 04 159524 1

ОТ ИЗДАТЕЛЯ: Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!». Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще: - научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния
- начнете любить любые свои эмоции
- найдете баланс между «надо» и «хочу»
- выйдете из позиции жертвы
- безболезненно пройдете сепарацию. ОТЗЫВ: «В моменты, когда тяжело и хочется плакать от бессилия, эта книга может стать рукой помощи. Здесь вы найдете подробное описание того, куда уходит ваша энергия. А упражнения со страниц книги помогут вернуть ваши ресурсы обратно. Признав, что проблема есть, наивно полагать, что она решится сама собой. Нужно просто действовать!» — Билаш Алина, мама двоих детей, художник-комиксист, автор блога @bilashmama

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-04-159524-1
Объем: 256
Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Автор: Кузнецова Светлана Владимировна
Издательство: БОМБОРА
Год: 2023
Код номенклатуры: ITD000000001241198
Электронная: Нет
noСкидка: no