![Крупное изображение Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней Весь СПб 978 5 9573 3972 4 Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней Весь СПб 978 5 9573 3972 4](/image/3063/267176363_0.jpg)
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней Весь СПб 978 5 9573 3972 4
Цена: 919 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
Производитель: Весь СПб
Артикул: 978-5-9573-3972-4
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
Производитель: Весь СПб
Артикул: 978-5-9573-3972-4
Модель:
«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» точно будет вам полезна. Дженнифер Шеннон – психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности. Попробуйте пошагово следовать инструкциям из книги, и вскоре вы заметите, что стали намного спокойнее. Неуверенность делает нашу жизнь сложнее, из-за нее мы теряем невероятные возможности и упускаем уникальные шансы, а тревожность забирает очень много энергии. Избавьтесь от этих деструктивных чувств, чтобы обрести опору и внутренний стержень в нашем турбулентном мире.
Магазин: Буквоед
ISBN: 978-5-9573-3972-4
Объем: 176
Автор: Шеннон Дж.
Издательство: Весь СПб
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS190513275469004
Электронная: Нет
noСкидка: no
![Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней Весь СПб 978 5 9573 3972 4 Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней Весь СПб 978 5 9573 3972 4](/image/3063/267176363_1.jpg)
![Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней Весь СПб 978 5 9573 3972 4 Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней Весь СПб 978 5 9573 3972 4](/image/3063/267176363_2.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Отдыхать на отлично
Дата окончания: 05 июля
Свежий взгляд на расследования
Дата окончания: 05 июля
Игра на все времена
Дата окончания: 07 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)