С тобой интересно Как перестать беспокоиться о том что тебе подумают и найти друзей Технологии развития ООО 978 5 00195 510 8

Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-00195-510-8
Объем: 224
Серия: Ключ к себе
Автор: Уокер Бриджит Флинн
Издательство: Технологии развития ООО
Год: 2022
Код номенклатуры: MIF00034053
Электронная: Нет
noСкидка: no