![Крупное изображение Гений чемпионов: Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь Азбука Издательство 978 5 389 19830 2 Гений чемпионов: Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь Азбука Издательство 978 5 389 19830 2](/image/3063/267085265_0.jpg)
Гений чемпионов: Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь Азбука Издательство 978 5 389 19830 2
Цена: 889 731 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Прикладная психология
Производитель: Азбука Издательство
Артикул: 978-5-389-19830-2
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Прикладная психология
Производитель: Азбука Издательство
Артикул: 978-5-389-19830-2
Модель:
Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса — будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист — не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается — и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собеседовании, навсегда распрощаться с вредной привычкой... Брик и Дуглас соединяют новаторскую науку с конкретными кейсами из мира спорта, показывая, как легендарный марафонец Меб Кефлезиги работает со своим внутренним диалогом или как планирование по модели «если — то» помогло великому пловцу Майклу Фелпсу завоевать очередную золотую медаль на Олимпийских играх. В этой книге нет банальных списков очевидных советов
вместо прописных истин здесь много прикладной науки и много практики — психологических упражнений, таблиц-анкет для заполнения, а также полезные приложения: опросник «Профиль моих сильных сторон» (его можно заполнить еще до начала чтения книги, чтобы в конце оценить свой прогресс) и сценарий прогрессивной мышечной релаксации (техника, способствующая снижению стресса и тревоги как на телесном, так и на эмоциональном уровне). «Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных» (Ноэль Брик, Скотт Дуглас)
Магазин: Буквоед
ISBN: 978-5-389-19830-2
Объем: 288
Серия: Азбука-Бизнес
Автор: Брик Н., Дуглас С.
Издательство: Азбука Издательство
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS725844601698656
Электронная: Нет
noСкидка: no
![Гений чемпионов: Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь Азбука Издательство 978 5 389 19830 2 Гений чемпионов: Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь Азбука Издательство 978 5 389 19830 2](/image/3063/267085265_1.jpg)
![Гений чемпионов: Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь Азбука Издательство 978 5 389 19830 2 Гений чемпионов: Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь Азбука Издательство 978 5 389 19830 2](/image/3063/267085265_2.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Скидка 20% при покупке от 1000 рублей
Дата окончания: 26 июня
Скидка 24% при покупке от 2000 рублей
Дата окончания: 26 июня
Скидка 30% при покупке от 2700 рублей
Дата окончания: 26 июня
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)