Мама на нуле Путеводитель по родительскому выгоранию Истории нуля Теория выгорания Практики самопомощи Самокат 978 5 91759 621 1

Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей "точке ноль" и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории - от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты - Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния "до детей" в состояние "яжемать", о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути. .В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов. .

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-91759-621-1
Объем: 432
Серия: Самокат для родителей
Автор: Изюмская А., Куусмаа А.
Издательство: Самокат
Год: 2019
Код номенклатуры: ORS024562008893067
Электронная: Нет
noСкидка: no