![Крупное изображение Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1 Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1](/image/3063/267066765_0.jpg)
Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1
Цена: 1309 1094 руб.
Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Йога и пилатес
Производитель: КоЛибри
Артикул: 978-5-389-14791-1
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Йога и пилатес
Производитель: КоЛибри
Артикул: 978-5-389-14791-1
Модель:
Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.
Магазин: Буквоед
ISBN: 978-5-389-14791-1
Объем: 400
Автор: Браун К.
Издательство: КоЛибри
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001219627
Электронная: Нет
noСкидка: no
![Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1 Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1](/image/3063/267066765_1.jpg)
![Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1 Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1](/image/3063/267066765_2.jpg)
![Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1 Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1](/image/3063/267066765_3.jpg)
![Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1 Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1](/image/3063/267066765_4.jpg)
![Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1 Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1](/image/3063/267066765_5.jpg)
![Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1 Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела КоЛибри 978 5 389 14791 1](/image/3063/267066765_6.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Встречая взрослыми рассвет
Дата окончания: 01 июля
Привет из Поднебесной
Дата окончания: 01 июля
Красота спасёт мир
Дата окончания: 01 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)