![Крупное изображение Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7 Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7](/image/3063/267063331_0.jpg)
Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7
Цена: 1149 229 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Популярная медицина
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 978-5-04-154556-7
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Популярная медицина
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 978-5-04-154556-7
Модель:
Представьте, что у вас наконец-то появилась инструкция по эксплуатации собственного тела, которая позволит прийти в тонус, лучше себя чувствовать и даже защититься от болезней! Грегуар Гибо уже десять лет работает кинезитерапевтом, преподает техники мануальной терапии, а также увлекается популяризацией медицины. В книге «Главное движение» он собрал все рекомендации, которые обычно дает своим пациентам, страдающим от болей в спине, лишнего веса и прочих неприятных последствий малоподвижного образа жизни. Какой должна быть идеальная осанка? Как правильно качать пресс? Почему болит поясница и почему занятия спортом не дают результата? Когда возникают хронические болезни? Как отличить полезную нагрузку от вредной? С его помощью вы разберетесь в устройстве опорно-двигательного аппарата и поймете, как работает ваше тело. Разучите несложные и эффективные упражнения для укрепления спины, улучшения растяжки, снятия напряжения и узнаете, в каких случаях планка и потение на тренажере — пустая трата времени. А еще попробуете принять собственное тело даже в его несовершенстве и вернете себе контроль над ним, увидите, какие возможности таит в себе практика медитаций, и подберете именно тот формат тренировок, который будет в радость.«Грегуар Гибо пишет не только об упражнениях для возвращения тонуса и силы телу, но и душевных практиках (благодаря его научному подходу они перестанут восприниматься как что-то религиозное). Книга расскажет про ваше тело, научит его понимать и принимать. Будьте готовы, что некоторые устоявшиеся представления о том, как надо тренироваться, будут подвергнуты сомнению и даже опровергнуты. Не стоит беспокоиться, что это «очередная теория». Автор, кинезиотерапевт, использует доказательный подход ко всем своим рекомендациям. Отдельное место в книге занимают фотографии и рисунки. Эта книга - нескучный, но научный способ погружения в сложный мир отношений с телом»АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога @med_otvet
Магазин: Буквоед
ISBN: 978-5-04-154556-7
Объем: 224
Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
Автор: Гибо Грегуар
Издательство: БОМБОРА
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001200474
Электронная: Нет
noСкидка: no
![Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7 Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7](/image/3063/267063331_1.jpg)
![Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7 Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7](/image/3063/267063331_2.jpg)
![Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7 Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7](/image/3063/267063331_3.jpg)
![Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7 Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7](/image/3063/267063331_4.jpg)
![Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7 Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7](/image/3063/267063331_5.jpg)
![Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7 Главное движение 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая) БОМБОРА 978 5 04 154556 7](/image/3063/267063331_6.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Мир без границ
Дата окончания: 08 июля
Лето в движении
Дата окончания: 08 июля
Прогулки под Луной
Дата окончания: 08 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)