Жизнь без жира или ешь после шести Как похудеть навсегда и не сойти с ума АСТ 978 5 17 102734 6

Цена: 1099 906 руб.

Категория: Хобби и досуг, Красота, Диеты
Производитель: АСТ
Артикул: 978-5-17-102734-6
Модель:

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-17-102734-6
Объем: 224
Серия: Звезда Рунета
Автор: Санжаровская Елена Николаевна
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год: 2019
Код номенклатуры: ASE000000000828443
Электронная: Нет
noСкидка: no