Упражнения для дома и зала: золотая книга Более 100 практик при болях в спине суставах (с автографом) Эксмо

Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.

Магазин: Читай-город

Объем: 320
Серия: Золотая полка доктора Бубновского
Автор: Бубновский Сергей Михайлович
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.822