Конец тревоге и депрессии Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями настроением БОМБОРА 9785041888176

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785041888176
Объем: 304
Серия: Психологический бестселлер
Автор: Корб Алекс
Формат: Твердый переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.570