Правила долгой жизни АСТ 978 5 17 149745 3 Ольга Максимова тренер высшей

Ольга Максимова - тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 55 тыс. подписчиков. «Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно». Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет. Читая эту книгу, вы узнаете: • Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье
• В чем заключается сила медитаций
• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни
• Много интересного о правильном питании
• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум
«Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.

Магазин: Лабиринт

ISBN: 978-5-17-149745-3
Серия: Звезда Рунета
Автор: Максимова Ольга Николаевна
Издательство: АСТ
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Категория: Красота и здоровье