Йога как лекарство Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан дыхательных практик БОМБОРА 9785041857899

Йога — проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания. Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста. Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк — всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785041857899
Объем: 320
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
Автор: Шварц Ариэль
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.560