Я должен знать наверняка Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий КПТ Весь СПб 9785957350569
Цена: 349 299 руб.
Категория: Психология, Психология успеха. Личная эффективность, мотивация
Производитель: Весь СПб
Артикул: 9785957350569
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Психология, Психология успеха. Личная эффективность, мотивация
Производитель: Весь СПб
Артикул: 9785957350569
Модель:
Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, — и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства.В книге специалиста по тревожным расстройствам Мартина Сейфа и клинического психолога Салли Уинстон вы найдете надежный метод решения этой проблемы. Он основан на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой терапии. Вы постепенно снизите свою потребность знать наверняка и научитесь смиряться с непредсказуемостью жизни. Поймете, что делать с приступами сомнений, нерешительностью и недоверием к себе. А со временем — даже начнете получать удовольствие от неожиданных поворотов судьбы и наслаждаться спонтанностью.Если вы готовы выйти из замкнутого круга поиска гарантий, вернуть уверенность в себе и жить полноценной жизнью — эта книга поможет вам на пути к свободе.
Магазин: Читай-город
ISBN: 9785957350569
Объем: 208
Автор: Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н.
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: Весь СПб
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.450
Купоны Читай-город:
Секреты здоровья
Дата окончания: 05 июля
Читаем на каникулах
Дата окончания: 05 июля
Динамичные, смелые, неожиданные
Дата окончания: 05 июля
Комментарии, уточнения, отзывы о Я должен знать наверняка Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий КПТ Весь СПб 9785957350569:
Покупатели также смотрят: