И это пройдет Как найти выход не потерять себя в трудные времена БОМБОРА 978 5 04 177987 0

Цена: 829 688 руб.

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 978-5-04-177987-0
Модель:

Надежда Сафьян — психолог, предприниматель, кандидат наук, филантроп, общественный деятель, выпускница МШУ Сколково. Ее волонтерский проект кризисной психологической помощи «МыРядом2020» оказал поддержку более 15 000 человек, столкнувшимся с состояниями тревоги, апатии, депрессии и застоя. Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры. Из этой книги вы узнаете как:научиться управлять кризисами, а не избегать их
взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения
найти собственный выход из кризиса
адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-04-177987-0
Объем: 304
Серия: Практическая психотерапия
Автор: Сафьян Надежда Владимировна
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Код номенклатуры: ITD000000001314257
Электронная: Нет
noСкидка: no