Худеем по методу отрицательной калорийности Плюс рецепты для сбалансированного питания Эксмо 9785041930059

Цена: 729 600 руб.

Категория: Медицина и здоровье, Коррекция фигуры. Диеты
Производитель: Эксмо
Артикул: 9785041930059
Модель:

Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, в своей новой книге расскажет о свежем взгляде на питание для снижения веса. Как разные продукты по-разному усваиваются в нашем организме? Какие калории приводят к лишнему весу, а какие, наоборот, помогают худеть? Какие продукты заставляют наш организм работать эффективнее и влияют на метаболизм? Как приготовить полезные продукты вкусно? Какие блюда можно добавить в свой рацион чтобы легко и безопасно привести свой вес к норме? Это не только книга о снижении избыточного веса. Это практическое руководство по формированию полезных пищевых привычек и модификации пищевого поведения. Ведь новая пищевая привычка закрепляется, только тогда, когда питание для стройности вкусное и человек согласен следовать предложенным принципам на постоянной основе. В простой и понятной форме, с большим количеством конкретных примеров, опираясь на результаты собственного многолетнего опыта в проведении программ по нормализации пищевого поведения, а также на результаты научных исследований, автор предлагает читателю научиться есть вкусно и на здоровье!

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785041930059
Объем: 288
Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, вр
Автор: Обложко Сергей Михайлович
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.510