Тревожность КнигИздат 978 5 4492 0378 6 Тревога явление

Цена: 740 481 руб.

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
Производитель: КнигИздат
Артикул: 978-5-4492-0378-6
Модель:

Тревога - явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом "тревога" свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую. Эта книга для тех, кто хочет разобраться со своей тревожностью, научиться управлять своими чувствами, найти эффективные способы по снижению уровня тревожности, овладеть инструментами расслабления, справляться с проблемами без лишнего беспокойства, победить свои страхи и достичь гармонии.

Магазин: My-shop.ru

Штрих-код: 9785449203786
Цвет: Красный
ISBN: 978-5-4492-0378-6
Объем: 64
Ширина: 129 мм
Длина: 200 мм
Высота: 3 мм
Автор: Еднерал Ирина Викторовна, Левшова Надежда Александровна
Год: 2023
Вес: 80 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10