Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна Французская система полного физического восстановления женщин Эксмо 978 5 04 187068 3

Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения внутренних органов в постменопаузальном периоде. Все это не неизбежность и корректируется правильной подготовкой во время беременности и упражнениями после родов. Область промежности выстлана мышцами тазового дна. Правильно тренируя их, вы сможете вернуть на место опустившиеся органы, что автоматически избавит вас от неприятных послеродовых последствий в виде «страха чихнуть» или проблем с туалетом. В книге: - Упражнения для таза (способствуют восстановлению изначального положения расходящихся во время родов костей). - Упражнения для мышц тазового дна (настраивают корректную работу сфинктеров). - Упражнения для мышц, расположенных поблизости от промежности (возвращают радость секса и бега). - Упражнения для органов малого таза (ставят на место «опустившиеся» органы).

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-04-187068-3
Объем: 160
Серия: Медицинский атлас
Автор: Кале-Жермен Бландин
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Год: 2023
Код номенклатуры: ITD000000001342020
Электронная: Нет
noСкидка: no