Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Альпина Паблишер 9785961425642

Цена: 369 240 руб.

Категория: Эзотерика, Медитативные практики
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 9785961425642
Модель:

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из?за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по?настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785961425642
Объем: 240
Серия: Стиль жизни
Автор: Свит Корин
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2019
Возрастное ограничение: 0
Вес: 0.359