Выход из депрессии Спасение болота хронических неудач (#экопокет) Питер 9785446140718

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию
- остановите самообвинения
- вернете яркие краски своему миру.

Магазин: Podpisnie

ISBN: 9785446140718
Язык: Русский
Объем: 384
Серия: Экопокет,Экопокет
Автор: Уильямс М., Тисдэйл Д., Сигал З., Кабат-Зинн,Уильямс М., Тисдэйл Д., Сигал З., Кабат-Зинн
Формат: 115х180,Мягкий
Издательство: Питер
Год: 2024
Количество страниц: 384
Переплет: Мягкий
Count: 2
Авторы: Уильямс М.; Тисдэйл Д.; Сигал З.; Кабат-Зинн
Год публикации: 2024
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_uil-yams-m/; https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_tisdeyl-d/; https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_sigal-z/; https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_kabat-zinn