Целительная сила безделья Как отдыхать без угрызения совести БОМБОРА 978 5 04 191320

Цена: 809 669 руб.

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 978-5-04-191320-5
Модель:

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести. Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-04-191320-5
Объем: 320
Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Автор: Зробим Анна
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Код номенклатуры: ITD000000001356488
Электронная: Нет
noСкидка: no