![Крупное изображение 12 недельная гимнастика для мозга Как начать жить более осознанно избавиться от беспокойства и больше успевать БОМБОРА 9785041696573 12 недельная гимнастика для мозга Как начать жить более осознанно избавиться от беспокойства и больше успевать БОМБОРА 9785041696573](/image/15460/244416218_0.jpg)
12 недельная гимнастика для мозга Как начать жить более осознанно избавиться от беспокойства и больше успевать БОМБОРА 9785041696573
Цена: 779 644 руб.
Категория: Психология, Психофизиология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041696573
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Психология, Психофизиология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041696573
Модель:
Когда речь заходит о здоровом образе жизни, то мы представляем полезное питание и занятия спортом. Однако уход за мозгом и внутреннее развитие – неотъемлемая часть полноценной и счастливой жизни.Специалист по майндфулнесс, Ваутер де Йонг, опираясь на научные исследования, доказывает , что ни материальное богатство, ни отношения с другими людьми не приносят нам полную удовлетворенность. Самое главное быть в ладу с самим собой и навести порядок в голове, а для этого нужно тренироваться. В этой книге вы найдете практики, которые помогут вам сохранить спокойствие и обрести баланс в любые моменты жизни – радостные, печальные и откровенно скучные. За 12 недель вы сможете прокачать четыре основные составляющие "счастливого" мозга: внимание, устойчивость, позитивность и альтруизм. Все тренировки начинаются с разминки, продолжаются упражнениями и завершаются успокаивающей заминкой, сопровождающийся медитациями в аудиоформате.
Магазин: Читай-город
ISBN: 9785041696573
Объем: 448
Серия: Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
Автор: де Йонг Ваутер
Формат: Твердый переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.568
![](/img/ico/coupon.png)
Скидка 15%
Дата окончания: 30 июня
Скидка 15%
Дата окончания: 30 июня
Классика в ярком исполнении
Дата окончания: 30 июня
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)