Не принимай свои мысли близко к сердцу Как отстать от себя и начать жить спокойно БОМБОРА 978 5 04 180612
Цена: 599 494 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 978-5-04-180612-5
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 978-5-04-180612-5
Модель:
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот противный голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится. Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе. Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения. Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте — это изменит вашу жизнь. Из этой книги вы узнаете: - Как заметить свою бессознательную реакцию. - Почему вы не должны воспринимать свои мысли слишком серьезно. - Как реагировать на свои критические мысли. - Почему ваш внутренний голос так критичен и суров к вам. - Каковы четыре распространенные реакции на самокритику. - Как превратить сомнение в своих мыслях в новую привычку.
Магазин: book24 RU
ISBN: 978-5-04-180612-5
Объем: 208
Серия: Cам себе коуч
Автор: Чжен Йен Кан
Издательство: БОМБОРА
Год: 2023
Код номенклатуры: ITD000000001320798
Электронная: Нет
noСкидка: no
Купоны book24 RU:
Читаем на каникулах
Дата окончания: 05 июля
Серия «Академия футбола»
Дата окончания: 07 июля
Книжные и реальные миры
Дата окончания: 08 июля
Комментарии, уточнения, отзывы о Не принимай свои мысли близко к сердцу Как отстать от себя и начать жить спокойно БОМБОРА 978 5 04 180612:
Покупатели также смотрят: