Корсет не выход шпагат панацея Мягкий способ получить подтянутое тело упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном диастазом АСТ 9785171589127

• Голодание на куриной грудке с гречей.• Тренировки до изнеможения.• Страдать от боли в мышцах, но заниматься.Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей?Просто откройте эту книгу! Автор — тренер с медицинским образованием и опытом более семи лет — помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:• узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано
• поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения
• сможете избавиться от болей в мышцах и суставах
• получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.Авторская концепция «Биофитнес» — это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать?Книга в твердом переплете. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785171589127
Объем: 304
Серия: Настоящая медицина
Автор: Блинова Мария
Формат: Твердый переплёт
Издательство: АСТ
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.730