Метод Сакума Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день 3 е издание БОМБОРА 978 04 193254 1

Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно? Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны? Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы? Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-04-193254-1
Объем: 112
Серия: Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью
Автор: Сакума Кэнъити
Издательство: БОМБОРА
Год: 2023
Код номенклатуры: ITD000000001363715
Электронная: Нет
noСкидка: no