Твоя толстая натура Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса Кладезь 9785171546908

Ричард Джонсон – доктор медицинских наук, профессор Университета Колорадо, эксперт по сахару. Более 25 лет занимается изучением ожирения и диабета. Автор не только дает новые рекомендации о том, как можно предотвратить или вылечить ожирение, но и рассказывает, как использовать эту информацию для предотвращения различных заболеваний.Природа помещает в тело каждого человека "переключатель выживания", чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:•что вы можете сделать, чтобы отключить свой "переключатель выживания"
•что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире
•почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу
•как соль и обезвоживание влияют на накопление жира.Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785171546908
Объем: 304
Серия: Код питания
Автор: Джонсон Ричард
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Кладезь
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.580