Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость здоровье и жизненную силу Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 8531 8

Жизнь женщины в XXI веке?—??это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-­консультанта, преподавателя Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф?—??то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-9614-8531-8
Объем: 416
Автор: Малуф М.
Издательство: Альпина Паблишер ООО
Год: 2024
Код номенклатуры: ORS596286053796766
Электронная: Нет
noСкидка: no