![Крупное изображение Можно есть все Как похудеть после родов без вреда себе Эксмо 9785041790356 Можно есть все Как похудеть после родов без вреда себе Эксмо 9785041790356](/image/15460/236957096_0.jpg)
Можно есть все Как похудеть после родов без вреда себе Эксмо 9785041790356
Цена: 599 494 руб.
Категория: Медицина и здоровье, Коррекция фигуры. Диеты
Производитель: Эксмо
Артикул: 9785041790356
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Медицина и здоровье, Коррекция фигуры. Диеты
Производитель: Эксмо
Артикул: 9785041790356
Модель:
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес — это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу.Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала всю необходимую теорию и составила эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение. Воркбук научит: • корректировать вес, не вредя своему здоровью
• управлять эмоциями и отличать психологический голод от физического
• формировать полезные пищевые привычки
• самостоятельно выстраивать здоровый рацион. Рабочая тетрадь станет вашим гидом к комфортному похудению, чтобы вы могли гордиться своим телом и наслаждаться новой главой жизни. «Вы держите в руках прекрасное пособие, сочетающее в себе доступность информации, пошаговый план действий, и все это — не революционная авторская методика, а труд, в основе которого лежит научно-доказательный подход, знания, опыт и желание помочь вам самостоятельно в своем темпе обрести комфортный для вас вес, оставаясь здоровой и активной». — МАЙРА РАУ, врач-диетолог, эндокринолог, сооснователь онлайн-центра нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть» «Воркбук Марии Фединой — тоже пример синергии, синергии автора и читателя. Но чтобы эта синергия стала возможной и вы ощутили синергетический эффект на себе, необходимо не просто читать книгу, но и выполнять предложенные задания. С учетом того, что именно питание матери (то есть ваше!) определяет культуру питания в семье, этот труд может принести особенно прекрасные плоды». — ОЛЬГА ТОНКОВА-КУЗНЕЦОВА, владелец Школы REforma.LIFE в Московском институте психоанализа, Сообщества REformaPRO и Центра «МОЖНО Есть»
Магазин: Читай-город
ISBN: 9785041790356
Объем: 160
Серия: Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам
Автор: Федина Мария Николаевна
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.456
![](/img/ico/coupon.png)
Покетбуки на лето
Дата окончания: 03 июля
«Академия футбола»
Дата окончания: 07 июля
Читай-SALE
Дата окончания: 19 декабря
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)