ВСД панические атаки неврозы: как сохранить здоровье в современном мире АСТ 9785171585907

Цена: 569 469 руб.

Категория: Медицина и здоровье, Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
Производитель: АСТ
Артикул: 9785171585907
Модель:

Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785171585907
Объем: 224
Серия: Упражнения для жизни
Автор: Стяжин Николай
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: АСТ
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.450