Укроти свои мысли Карманная книга по работе с деструктивным мышлением БОМБОРА 9785041788384

Цена: 299 219 руб.

Категория: Психология, Психология личности. Характер, темперамент, талант
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041788384
Модель:

«„Укроти свои мысли” — это небольшая книга с инструкциями о том, как не попадать в ловушку неприятных мыслей. Суперсила этой книги в небольшом размере и простоте упражнений. Не нужно читать книгу от начала до конца, просто носите ее с собой, и когда почувствуете, что вокруг вас одним идиоты, а вы живете жизнь зря и лучше уже не будет, — открывается подходящие упражнения и вперед. Никто за вас это не сделает». — Тимур Зарудный, автор книги «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться» Временами мы все склонны хандрить, задавать себе вопросы, ответов на которые не существует, и недооценивать собственные способности. Все эти бесконечные «такое могло произойти только со мной…», «надо было…», «у меня никогда ничего не получится» не что иное, как деструктивные мысли. Если дать им власть, они заполняют сознание, искажают восприятие и не дают двигаться вперед. Немецкий психолог Бона Леа Шваб собрала в своей книге упражнения, которые помогут спастись из плена сожалений об упущенных возможностях. Из этой книги вы узнаете, как: - избавиться от негативных установок
- осознать собственные ценности
- перестать зацикливаться на неудачах
- прекратить раздражаться по мелочам.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785041788384
Объем: 192
Серия: Книги, о которых говорят
Автор: Шваб Бона Леа
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.302