Быть взрослым Создай порядок и баланс в душе #осознанное взросление АСТ 978 5 17 154562 8

Цена: 807 606 руб.

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
Производитель: АСТ
Артикул: 978-5-17-154562-8
Модель:

Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим невыросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят потерянность и разочарование. Как с этим справиться? Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого себя и создать личное благополучие. Поймёте, как обрести внутреннюю устойчивость во взрослой жизни. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность, их последовательная настройка позволяет взять управление над всеми сферами жизни в свои руки. На помощь вам придут психологические знания и практические упражнения. Вы поучаствуете в занятиях терапевтической группы, где вместе с её участниками сможете ответить на важные вопросы. Прочитав эту книгу, вы: • научитесь оценивать свой внутренний порядок
• укрепите контакт с эмоциями и чувствами
• перенастроите собственное мышление
• наладите диалог со своими потребностями
• выстроите тонкие отношения с телесностью
• получите пошаговую систему внутренних настроек.

Магазин: My-shop.ru

Штрих-код: 9785171545628
Цвет: Фиолетовый
ISBN: 978-5-17-154562-8
Объем: 352
Ширина: 145 мм
Длина: 220 мм
Высота: 23 мм
Серия: Психотренинг
Автор: Аринина Елена Анатольевна
Год: 2023
Вес: 408 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10