Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями ООО "Издательство Астрель" 978 5 17 153529 2

Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем. Собрала арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним целую коллекцию историй, с любовью называемых "рассказками".Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, — это посмотреть в глаза своему страху и обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, — вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект. Книга "Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями" даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с "заряженными" ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность.Книга подскажет, как:• разобраться с установками
• трансформировать проблемы в задачи
• отыскать "пульт" от своей жизни
• осознать важность формулировок
• найти средство от обид
• приобрести здоровый образ мыслей
• "собрать" свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-17-153529-2
Объем: 256
Серия: Пространство саморазвития
Автор: Рыжкова Ирина Анатольевна
Издательство: ООО "Издательство Астрель"
Год: 2023
Код номенклатуры: ASE000000000869671
Электронная: Нет
noСкидка: no