Кишечнику с любовью 100 проверенных рецептов которые наладят работу организма и укрепят иммунную систему БОМБОРА 978 5 04 170664 7

За последние годы множество людей стало обращать внимание на свое состояние здоровья, а вопрос о защите организма стал одним из приоритетных. Регулярный стресс, проблемы с питанием, сбитый режим сна и еще множество факторов, которые вмешиваются в иммунную систему и мешают ей работать должным образом. Из-за этого возникают болезни, чьи причины появления не так просто распознать на первый взгляд. А знали ли вы, что именно в кишечнике расположена большая часть иммунной системы? И нарушения в работе этого органа напрямую влияют на наш иммунитет и здоровье? Как же необходимо выстроить отношения с кишечником, что необходимо делать, чтобы не нарушать его работоспособность и восстановить свое здоровье? В этом вопросе вам поможет разобраться квалифицированный диетолог и специалист по персонализированному питанию Кейт Ллевеллин-Уотерс. В ее книге вы: – узнаете, что такое микрофлора кишечника и в чем ее польза
– поймете, зачем нам нужны микробы
– раз и навсегда разберетесь в разнице между жирами, углеводами, белками и их особенностями
– изучите, как эффективно контролировать стресс. А еще составите свое индивидуальное меню из 100 рецептов, которые точно придутся по вкусу вашему кишечнику. Заботьтесь о своем здоровье, и он обязательно скажет вам «спасибо!».

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-04-170664-7
Объем: 224
Серия: Кулинария. Вилки против ножей
Автор: Ллевеллин-Уотерс Кейт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2023
Код номенклатуры: ITD000000001286577
Электронная: Нет
noСкидка: no