Прочь из замкнутого круга Как оставить проблемы в прошлом и впустить свою жизнь счастье Эксмо 9785041686024

Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то... вам не кажется! Эти закономерности не случайны — их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему. Внутри вы найдете упражнения и тесты для самостоятельной работы. Из этой книги вы узнаете: - как определить, в каком паттерне вы застряли
- как детские переживания влияют на формирование моделей поведения
- как помочь близким справиться с негативным поведением
- как вырваться из цикла саморазрушения
- как стать счастливым, оставаясь собой.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785041686024
Объем: 368
Серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
Автор: Янг Джеффри, Клоско Джанет
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.777