Поговорим о панических атаках Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами Олимп Бизнес 978 5 9693 0451 2

Цена: 1309 867 руб.

Категория: Самообразование и развитие, Саморазвитие и личностный рост
Производитель: Олимп-Бизнес
Артикул: 978-5-9693-0451-2
Модель:

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая "рабочая тетрадь" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-9693-0451-2
Объем: 486
Серия: Как Жить
Автор: Карбонелл Д.
Издательство: Олимп-Бизнес
Год: 2021
Код номенклатуры: ORS336531215672147
Электронная: Нет
noСкидка: no